“El Que Canta, sus Males Espanta”

Hola Gente!!!! Por aquí de nuevo… estas semanas son de bastante movimiento y actividad. Sea estar con amigos, pues estando en Alemania no tenia mucha actividad social, familia, pensando que voy a hacer o a donde voy a ir, todo esto ha ocupado mi tiempo, no es que los haya olvidado simplemente entraron otras cosas que me han tenido ocupada.

Esta semana ya defino a donde me voy con el fin ya de establecerme… sea España o Alemania… ya les estaré contando… todo esto me tiene en filo pues es una decisión muy grande la cual tomo sola, chequeando los pro y los contra (Dios es una de mis puntales para decidir, fuera de El no hay nadie mas con quien contar para esta decisión) esta es la razón de mi falta por estos lados…

Muchos pensaran que no debería tomar sola esta decisión pero se trata de mi y mi futuro… y acá entro sola como cuando nací… ya que si decido en base a alguna otra persona cuando esta otra persona se lo ocurra otra cosa y no cuente conmigo todo se devastaría… pues con la persona que conté mi futuro no esta y lo que hice o deje de hacer en base a ella no valdría de nada y habría otra vez que remontar todo… por eso este tipo de decisiones quiera o no es asunto mío y se debe tomar con mucha cautela… en fin les he compartido una partecita mas de mi vida…

Me gusto este articulo cuando lo leí porque es simple pero tiene una verdad tremenda, recorda como cambia tu animo según lo que estés cantando… tomate un ratito.

Si es una canción alegre te levanta el animo si es una melancólica te tira abajo… no es cierto? Si alguien te viene con pálidas te vine angustia si alguien te cuenta cosas buenas aun entre sus dolores te levanta… te trae la sensación o seguridad que a pesar de todo lo mal que se pueda vivir siempre hay una salida siempre hay una razón para ser feliz… hay gente que tiene casi todo y vive llorando por alguna cosa que le paso en la vida y ni ganas de escucharla te da… otras que ves que la esta pasando mal pero le mete pilas, ve el lado bueno, se divierte y disfruta el día de hoy con lo poco bueno que le toco… estas personas son las que te dan las ganas de seguir peleándola sabiendo que en una u otra cosa encontras las ganas de vivir y ser feliz a como sea…

Gente los extraño… muchas gracias a todos los que a través del Factbook me envían sus saludos, cariños y palabras de agradecimiento… son aliento de vida para mi vida…

Mis mas sinceros cariños!!! Proverbios 25:20

Claudia

“El Que Canta, sus Males Espanta”

Ay….ay…. ay.ay.ay… canta y no llores, porque cantado se alegran cielito lindo los corazones

Este fragmento de la canción popular mexicana Cielito Lindo, captura el espíritu de esta nota.

Todos intuitivamente sabemos, y lo hemos experimentado alguna vez: cantar o simplemente escuchar música, tiene un efecto inmediato en nuestras emociones y estado de ánimo.

Cantamos por alegría, y por amor. También cantamos por tristeza, y desamor.

Hay música para todo momento. Música que nos energiza, nos inspira y nos une íntimamente a otros. Hay música que nos invita a bailar, mientras otra nos invita a reflexionar. Y también hay música para acompañar en nuestros momentos de tristeza o melancolía.

Además, la música es un excelente antídoto contra el estrés, la ansiedad, y otras emociones “toxicas”. De hecho la “buena” música es capaz, no solo de eliminar instantáneamente emociones “toxicas” sino también producir un profundo sentido de bienestar, paz y alegría.

En fin, la música es un extraordinario instrumento que del que disponemos aumentar nuestra alegría, felicidad y bienestar personal.

No importa si no tenemos una voz como la de Vicente Fernández, Luciano Pavarotti, Madonna, Violeta Parra o Carlos Gardel. De todos modos, y a un a pesar de ello, podemos sentir el placer y la alegría de cantar nuestras canciones favoritas.

Investigaciones recientes la Psicología están corroborando los que nuestros ancestros ya sabían intuitivamente: “el que canta sus males espanta”. En otras palabras, acto de cantar y escuchar o simplemente tararear nuestra música favorita tiene un efecto positivo en nuestro estado de ánimo, y en nuestro bienestar general.

Fred Bryan, y sus colegas han demostrado, que cuando cantamos o simplemente escuchamos nuestra música favorita invocamos automáticamente las memorias y las emociones asociadas a esa canción y así “revivimos” esos momentos como si estuvieran ocurriendo en el momento presente. Es por esto que recomiendan que una forma fácil y divertida cultivar nuestra felicidad y alegría en el presente, es escuchar música y cantar canciones que nos recuerdan eventos positivos y concentrarnos en disfrutar y “saborear” las memorias que nos producen.

También han encontrado que: El cantar y escuchar música que nos es agradable, produce un placer inmediato ya que estimula el área del cerebro que regula el placer. Cantar, silbar o simplemente tararear una canción tiene un impacto positivo inmediato en nuestro estado de ánimo. Cantar ayuda reducir y eliminar la tensión y el estrés. Pero, mucho ojo, lo mismo ocurre con la música o canciones que nos recuerdan eventos tristes, o desagradables: estos tienen el poder de hacernos “revivir” esas emociones y sentimientos negativos, y con esto disminuir nuestra felicidad en el momento presente.

Tú puedes hacer de la música una forma divertida y agradable para sentirte bien. Ahí van unas recomendaciones:

• Inicia tu día con música: escucha música por la mañana que te da energía, te llene de entusiasmo y que establezca un buen tono para comenzar tu DIA.

• Por la noche, escucha música que te haga revivir los momentos relajantes y placenteros de tu día y así disfrutaras de nuevo la vivencia positivas del día.

• Si usas despertador o alarma, prográmala para que te despierte música alegre.

• Canta, silva o simplemente tararea una canción alegre durante la ducha.

• Durante el desayuno, escuchas música que te levanta el animo, te da alegría y te de energía.

• Si manejas a tu trabajo, cierra la ventanilla y canta, silva o simplemente tararea a todo pulmón tu canción favorita.

• Durante las horas de trabajo, si te es posible, escucha música que te relaje, motive y te de energía.

En fin utiliza la música, y el canto en todo momento como una forma fácil y divertida para eliminar emociones “toxicas” y aumentar sentimientos de felicidad, alegría, y bienestar en tu vida. Y RECUERDASI CANTAS silvas o tarareas tu música preferida TUS MALES ESPANTAS

Entonces, cantémosle a la vida!!!!

Hasta la próxima

Raúl Rojas

Cuentos Paulo Coelho

Cuentos Paulo Coelho

Hola Gente!!!!! Como están tanto tiempo?????? Perdón por haberme alejado, las piedras en el camino, el dolor de lo deseado y no obtenido, el desgaste de esperar que suceda lo que nunca sucederá y la agresión e ignorancia de las personas que mas amo han sido un golpe fuerte para mi….

Me he levantado tantas veces como he caído o me han derribado…. Doy gracias a Dios que no me ha dejado sola, si no ha estado el ha puesto gente maravillosa a mi lado para seguir….

Buscando algo para enviarles me encontré estos cuentos cortos de Coelho y golpearon mi vida, vi que no solo yo paso por cosas sino que muy similares pasamos todos así que si a mi me servio espero sea igual para ustedes…. No hace falta mucha mas presentación… al leerlo le sacaran un jugo tremendo y no solo en una primera vez sino cada vez que los lean…

“Todo tiene su tiempo y todo lo que se quiere debajo del cielo tiene su hora” Ecl 3:1 a no perder de vista los sueños que enciende nuestro ser para seguir adelante iluminando nuestro camino!!!!!

Mis mas sinceros cariños

Claudia

Cuentos Paulo Coelho

Reflexiones del Guerrero de la Luz - Lo pasajero y lo definitivo

Todos los caminos del mundo conducen al corazón del guerrero; él se sumerge

sin vacilar en el río de pasiones que siempre corre por su vida.

El guerrero sabe que es libre para escoger lo que desee; sus decisiones son

tomadas con coraje, desprendimiento y – a veces – con una cierta dosis de locura.

Acepta sus pasiones y las disfruta intensamente. Sabe que no es preciso

renunciar al entusiasmo de las conquistas; ellas forman parte de la vida, y alegran

a todos los que en ellas participan.

Pero jamás pierde de vista las cosas duraderas y los lazos creados con solidez a

través del tiempo.

Un guerrero sabe distinguir lo que es pasajero y lo que es definitivo.

Un Tipo de Estrategia

Comenta un sabio chino sobre las estrategias del guerrero de la luz:

Haz creer a tu enemigo que no conseguirá grandes recompensas si decide

atacarte; así disminuirás su entusiasmo”.

“No te avergüences de retirarte provisionalmente del combate si percibes que tu

enemigo está más fuerte; lo importante no es la batalla aislada, sino el final de la

guerra.”

“Si estás lo bastante fuerte, tampoco tengas vergüenza de fingirte débil; esto hace

que tu enemigo pierda la prudencia y ataque antes de hora”.

“En una guerra, la capacidad de sorprender al adversario es la base de la victoria”.

Reflexiones del Guerrero de la Luz - Cuando Arriesgar

Un guerrero de la luz, antes de entrar en un combate importante, se pregunta a sí

mismo: “¿hasta qué punto desarrollé mi habilidad?”.

Él sabe que las batallas libradas en el pasado siempre terminaron por enseñarle

alguna cosa. Sin embargo, muchas de estas enseñanzas hicieron sufrir al guerrero

más de lo necesario. Más de una vez perdió su tiempo luchando por una mentira.

Pero los victoriosos no repiten el mismo error.

Un guerrero no puede rehusar la lucha; pero sabe también que no debe arriesgar

sentimientos importantes a cambio de recompensas que no están a la altura de su

amor.

Por eso el guerrero solo arriesga su corazón por algo que vale la pena.

Reflexiones del Guerrero de la Luz - Perteneciendo al Mundo

Los guerreros de la luz mantienen el brillo en los ojos.

Están en el mundo, forman parte de la vida de otras personas, y comenzaron su

jornada sin alforja y sin sandalias. Muchas veces son cobardes. No siempre

actúan correctamente.

Los guerreros de la luz sufren por cosas inútiles, tienen actitudes mezquinas y a

veces se consideran incapaces de crecer. Frecuentemente se consideran indignos

de cualquier bendición o milagro.

Los guerreros de la luz no siempre tienen la certeza de qué están haciendo aquí.

Muchas veces pasan noches en vela, pensando que sus vidas no tienen sentido.

Por eso son guerreros de la luz. Porque se equivocan. Porque se preguntan.

Porque buscan una razón – y con seguridad terminarán encontrándola.

Lo mejor y lo peor

Dice un poeta: “el guerrero de la luz escoge a sus enemigos”

El guerrero sabe de lo que es capaz. No necesita ir por el mundo contando sus

cualidades y virtudes. Sin embargo – como en el viejo Oeste – a cada momento

aparece alguien queriendo probar que es mejor que él.

El guerrero sabe que no existe “mejor” o “peor”, que cada uno tiene los dones

necesarios para su camino individual.

Pero ciertas personas insisten. Provocan, ofenden, hacen todo lo posible para

irritarlo. En este momento el corazón del guerrero le dice “no aceptes las ofensas,

ellas no aumentarán tu habilidad. Te cansarás en vano”.

Un guerrero de la luz no pierde su tiempo escuchando provocaciones, él tiene un

destino a cumplir.

Reflexiones del Guerrero de la Luz - Siguiendo Adelante

El guerrero de la luz no siempre tiene fe. Hay momentos en los que no cree

absolutamente en nada.

Y pregunta a su corazón: “¿Valdrá la pena tanto esfuerzo?”

Pero el corazón continúa callado, y el guerrero tiene que decidir por sí mismo.

Entonces busca un ejemplo. Y recuerda que Jesús pasó por algo semejante –

para poder vivir la condición humana en toda su plenitud.

“Aleja de mí este cáliz”, dijo Jesús. También Él perdió el ánimo y el valor, pero no

se detuvo.

El guerrero de la luz continúa sin fe.

Pero, aún así, sigue adelante, y la fe termina volviendo.

Reflexiones del Guerrero de la Luz - Usando la Propia Locura

Un guerrero de la luz estudia con mucho cuidado la posición que pretende

conquistar.

Por más difícil que sea su objetivo, siempre existe una manera de superar

obstáculos. Él verifica los caminos alternativos, afila su espada y procura llenar su

corazón de la perseverancia necesaria para enfrentar el desafío.

Pero, a medida que avanza, el guerrero se da cuenta de que existen dificultades

con las que no contaba.

Si se queda esperando el momento ideal, nunca saldrá del lugar; ve que será

preciso un poco de locura para dar el próximo paso.

El guerrero usa un poco de locura. Porque, en la guerra y en el amor, no es

posible prever todo.

Reflexiones del Guerrero de la Luz IV

Todo guerrero de la luz ya tuvo miedo de entrar en combate.

Todo guerrero de la luz ya traicionó y mintió en el pasado.

Todo guerrero de la luz ya perdió la fe en el futuro.

Todo guerrero de la luz ya recorrió un camino que no era el propio.

Todo guerrero de la luz ya sufrió por cosas sin importancia.

Todo guerrero de la luz ya pensó que no era un guerrero de la luz

Todo guerreo de la luz ya falló en sus obligaciones espirituales.

Todo guerrero de la luz ya dijo sí cuando quería decir no.

Todo guerrero de la luz ya hirió a alguien a quien amaba.

Por eso es un guerrero de la luz:

Pasó por todo eso, y no perdió la esperanza de ser mejor de lo que es.

Paulo Coelho

Desafío Humano

Hola Gente!!!! Como están??? Espero se encuentren bien, luchando día a día por sus sueños sin bajar los brazos, por ahí cansados pero con una actitud de lucha y de victoria aun en el peor momento se sale….

Estoy pasando un par de cositas… y buscando algo para enviarles encontré este articulo… y como me toco!!! Me ha quebrado porque me he sentido identificada en cada palabra en el escrita… no tengo mucho mas que agregar sino que sigamos el camino a nuestro sueños porque esto que hemos y estamos viviendo no puede ser lo único que esta vida nos tiene deparado… estoy plenamente segura que hay mucho mas escondido en el camino que nos lleva a lograr todo eso que deseamos en lo mas profundo del corazón!!!

Los dejo con el articulo un versículo Sof 3:17 que dice “callara de amor” puedo asegurarte que se llega a ese punto cuando las personas que amas te calumnian y muchas cosas mas y uno calla de amor, no devuelves insultos, menosprecio, mentiras… en una palabra no devuelves mal por mal… sino simplemente callas por amor…

Pueden juzgarme y condenarme por alejarme de las personas que amo y me lastiman pero si no lo hiciera no se si podría seguir viviendo… creo que moriría de dolor porque no se si podría emitir palabra de maldición por ese mismo amor que les tengo…

Sin mas les dejo mis cariños y los mejores deseos… adelante guerreros de la vida!!!!!!

Claudia

Desafío Humano

El auténtico desafío a vencer para llegar a ser un ser humano, es aquel que afrontamos cuando, teniendo como alternativa hacer el mal se opta por un bien superior; ante el espejismo de la riqueza y la adulación mal habida se decide por el camino de lo legítimo.

Aun cuando se padezca de hambre y desesperación, nunca se lesionarán los derechos de los demás, es cuando se mantiene el honor y el orgullo sin precio alguno.

El auténtico desafío del ser humano es cuando ha logrado retar a su peor enemigo: él mismo, y dando una batalla sin tregua lucha día a día por conquistarse en las virtudes más altas y nobles; el desafío del ser humano es cuando decide no usurpar jamás un lugar que él mismo no ha conquistado, cuando se propone jamás ostentar méritos por él no logrados; cuando sus hazañas y proezas las guarda discretamente y ante el reconocimiento y elogio se mantiene humilde y con un espíritu de mansedumbre.

El desafío consiste en que aun cuando se ha caído muy bajo, cuando se ha sufrido la más infame de las humillaciones, cuando los demás creen que ha perdido todo, se levanta erguido y desafiante por su propia dignidad humana.

Desafío es mantenerse altivo y desafiante ante la adversidad y agradecido ante la victoria; no se tiene rivales a quien vencer, pues se está convencido que para triunfar no se requiere derrotar a otro, su máxima victoria es la conquista de sí mismo; no tiene tiempo ni espacio para el odio, este es un lujo que no se puede dar, sabe que el rencor lo envilece y lo degrada, su máxima expresión de amor la manifiesta con la

acción más sublime que es el perdón.

Ante el desafío se sabe poseedor de las mayores riquezas: la fe en Dios y en sí mismo, las cuales le aseguran salir airoso de todas las batallas, siendo sus propias potencialidades las que lo hacen hacedor de su propio destino.

Ante el desafío su máxima aspiración consiste en hacerse más humano cada día y sabe que no debe esperar la noche solamente siendo más viejo que ayer, su consigna diaria es llevar al límite máximo sus potencialidades.

Desafío es hallar el camino a la generosidad para llevar a la plenitud el espíritu del ser humano, entregando, muchas veces con dolor lo mejor de si mismo.

Desafío es:

• Tener un porqué vivir

• Perdonar

• Dar más allá del dolor

• Ser humilde ante la victoria

• Ser orgulloso e inflexible ante la derrota

• Dar tiempo y una caricia a los que nos aman

• Tener estrellas que alcanzar

• Luchar por sueños imposibles

• Ser hijo de una Nación y amar a la tierra que nos germinó.

Desafío es reconocer como hermano al desposeído y olvidado.

Desafío es saberse creado por Dios, devolviéndole un ser más semejante y un mundo más humano.

Miguel Ángel Cornejo