Felicidad, Salud y Longevidad

Hola Gente!!!! Ya les estoy escribiendo desde Alemania… viaje largo con muchas emociones, lagrimas de dejar en Argentina gente muy querida que ha estado conmigo en los buenos y malos momentos, que me han dado su cariño y su tiempo, no solo para que me escuchen sino para escucharlos en sus buenas y en sus malas…

Al llegar acá me envía un correo mi primo que anda dando vueltas por todo Internet en cadena desde enero de este año a través del Hotmail y otros correos diciendo que, en el trabajo donde estaba seducía a los chicos jóvenes… he tratado a todos los chicos y chicas del curso de modelos de la misma manera, diciéndoles cosas buenas y tratándoles como personas con un gran potencial a sacar fuera, mas siendo jóvenes que tiene toda una vida por delante… y que un buen trato y unas buenas palabras pueden ser apoyo suficiente para levantarles el animo y que vayan por sus sueños en medio de un mundo con mucha gente basura como esta mujer que, en su envidia o que sabe que, le dio por acusarme falsamente y con un nombre falso… ya que, como todos, tengo una vida, que con equivocaciones o errores, quedo expuesta a algo que no fue cierto… no dañé a nadie… si lo he hecho fue sin quererlo, sino mas bien para ayudar como lo he venido haciendo durante todo este tiempo por este medio… quienes me conocen saben que no es así y están mas que indignados…

Al encontrar este articulo diciendo que la felicidad esta dentro de uno y cuando no lo esta, la gente que no la tiene, busca amargarle la vida a los demás… no voy a hablar de esta mujer sino estaría haciendo lo mismo solo que diciendo la verdad…

Por lo demás estoy bien, con parte de mi familia, especialmente con mis sobrinitos que los amo y que me han recibido con un abrazo lleno de amor aun el mas chiquito que tiene 8 años, haciéndome sentir el amor que va mas allá de todo y mi sobrina adolescente… como me lo han hecho sentir mas de uno de ustedes y de las PERSONITAS amadas que deje en Argentina… el amor no se compra ni se manipula solo se siente, se expresa y se recibe y aun acusándome no van a parar de que deje de amar, dar y demostrar ese amor… cuanto mas lo quieran apagar mas lo van a encender… porque el amor es mas fuerte que la muerte… los muertos vivientes no tiene amor y no lo pueden entender o lo pasan solo por el sexo… cuando el amor va mas allá de todo…

El articulo es larguito pero esta muy bueno espero lo disfruten y si les llega alguna vez ese correo ya saben… muchos me dicen que no tengo que exponerme tanto mi intimidad… pero si tengo esta vida y este sentimiento no lo puedo esconder de nadie… esta soy yo y seguiré siéndolo mejorando cada día a como pueda… y si en algo les he defraudado les pido perdón… soy humana y erro, como todos….

Mis mas sinceros cariños lleno de amor para quienes lo acepten y lo compartan…

Claudia


“Las Alegrías Alargan tu Días”

La felicidad es fundamental en la vida humana. Ser feliz es la aspiración mas profunda del ser humano. Y es que de acuerdo a estudios recientes, las personas felices son mas optimistas, viven más anos, tienden a tener más y mejores relaciones interpersonales, y en general son más exitosas.

Pero, ¿Que es las felicidad?

No es fácil definir la felicidad. La felicidad es algo muy personal, único y que esta matizada por nuestras experiencias personales y familiares, nuestros valores y creencias y por nuestra cultura. Sin embargo, y por razones puramente académicas, disciplinas tales como la filosofía, psicología y sociología han desarrollado su concepto muy particular de la felicidad.

Recientemente la psicología, después de décadas interés en al estudio de las enfermedades mentales y las deficiencias de los seres humanos, esta comenzado estudiar las fortalezas y virtudes del ser humano. Es así como se ha surgido Psicología Positiva, disciplina dedicada al estudio científico del funcionamiento humano óptimo y de las fortalezas y virtudes humanas tales como la felicidad, la esperanza, la perseverancia, el amor entre otras cualidades humana.

En términos de la felicidad, los Psicólogos Positivos la definen como la capacidad humana para experimentar emociones positivas y placenteras al llevar acabo actividades guiadas por nuestros valores, y que además nos permiten realizar nuestras metas y propósito de vida. En otras palabras, de acuerdo a los psicólogos positivos, una persona feliz invierte su tiempo en hacer cosas que disfruta y que le proveen algún tipo de beneficio personal ahora o en el futuro. Note el énfasis en el aspecto activo de la definición de felicidad. Esta definición, de cierta manera contradice el concepto de pasivo y contemplativo de la felicidad propuesta por algunos filósofos y teólogos.

De acuerdo a los psicólogos positivos la felicidad se “crea”, se hace se practica y y es el resultado de un proceso activo. Es decir para ser feliz hay que “trabajar” activamente en ello.

Pero ¿Como es que han llegado a esta conclusión?

La Felicidad y la longevidad

Nuestros padres y abuelos ya sabían intuitivamente: la felicidad previene enfermedades y puede alargar la vida de las personas. Y lo expresaban en dichos como “ Las Alegrías Alargan tus días”. Y es que el profesor, Ruut Veenhoven, afirma que la felicidad puede alargar entre 8-10 la vida de las personas. A esta conclusión llego después de revisar minuciosamente los resultados de mas 30 estudios acerca de el impacto de la felicidad y la longevidad. El Profesor Veehoven, encontró que las personas felices tienden a ser más activas, a alimentarse más saludablemente y en general tienen un estilo de vida saludable. También encontró, que las personas felices tienden a ser más sociables, a poseer una autoestima saludable, y tomar mejores decisiones acerca del cuidado de su salud.

También, Erik J. Giltay, M.D., Ph.D., del Centro Psiquiátrico de GGZ Delfland, en Holanda, ha encontrado que las personas felices y optimistas se enferman con menos frecuencia. Y mas recientemente, Ronit Peled, profesor de ciencias de la salud de la Universidad de Negev, en Israel, han afirmado que las emociones positivas en pacientes diagnosticados con cáncer juegan un papel fundamental en ayudarles a lidiar con la enfermedad.

Por otra parte, estudios conducidos en Unidad Médica de la Universidad de Texas, han confirmado que las emociones positivas y la felicidad ayudan a reducir la presión arterial alta. Esto después de conducir un estudio con en adultos México-estadounidenses diagnosticados con presión sanguínea alta. Todos estos estudios confirman el impacto positivo de la felicidad en la salud y el bienestar de las personas.

Pero la evidencia más contundente del impacto de la felicidad y la longevidad, es el estudio longitudinal de las monjas de un convento en una ciudad estadounidense. En este estudio, investigadores de la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill en Carolina del Norte leyeron detalladamente los diarios de 180 monjas. En estos diarios, que las futuras monjas escribieron durante su juventud, expresaban las razones por las cuales deseaban dedicar su vida al monasterio.

Los investigadores estudiaron detalladamente los diarios con la intención de descubrir si es que existía alguna correlación entre la riqueza de vocabulario de las jóvenes monjas y su riesgo de desarrollar Alzhaimers en la edad adulta. La hipótesis de los investigadores era que a mayor repertorio de vocabulario en la juventud, menores son los riesgos de desarrollar Alzhaimers en edad adulta. Sin embargo, lo que encontraron fue muy sorprendente: aquellas monjas que en su juventud describieron su experiencia en el monasterio con mas palabras positivas y que expresaban felicidad y alegría, vivieron en promedio 10 anos mas que aquellas jóvenes monjas que utilizaron menos palabras positivas en sus diarios. Este estudio es particularmente relevante y creídible ya que todas las monjas vivieron en el mismo ambiente, y estaban expuestas a las mismas condiciones de alimentación, rutina, actividad, etc. Factores que están también asociados con la salud y la longevidad de las personas.

La felicidad, las emociones positivas y la longevidad

Bárbara Fredrickson, profesora asociada de la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill, ha continuado con esta investigación, y ha analizado con en detalle la relación que existe entre de las emociones positivas y la longevidad en las personas. Y ha encontrado que:

1. La emociones positivas tienen el poder de eliminar el efecto toxico que las emociones negativas tales como el estrés y la ansiedad.
2. El experimentar emociones positivas de manara frecuente le provee a las personas de la claridad de pensamiento que les les permite enfrentar situaciones adversas con calma y perspectiva.

De acuerdo a Bárbara Fredrickson, las emociones positivas tienen el poder de: eliminar emociones toxicas y de hacernos mas fuerte emocionalmente. Y que estos a su vez tienen un efecto positivo en la salud y el bienestar, y podrían ser factores fundamentales en la longevidad de las personas.

Pero, ¿Se nace feliz? ; ¿Esta en nuestros genes? O ¿Se aprende a través del tiempo? ¿Existe algún método probado científicamente para a cultivar y desarrollar la felicidad?

En lo que resta de este blog tratare de responder a esas preguntas

El músculo de la felicidad

Algunos psicólogos afirman que la capacidad para ser felices se comporta como un músculo, es decir que se puede aumentarse y fortalecerse con los ejercicios apropiados.

Investigaciones preeliminares han llegado a la conclusión de que si bien existe una predisposición genética para ser felices, esta se altera de acuerdo a factores ambientales, familiares y de la culturales a los que las personas están expuestas. Y aun mas, afirman que la felicidad se puede ejercitar, cultivar y desarrollar con la practica disciplinada de ciertos ejercicios.

Por su puesto, esta noción contrasta con la visión pesimista que ha dominado a la psicología por cientos de años, esto es: que las influencias genéticas, y las experiencias de la infancia son destinos y que poco podemos hacer para cambiarlas. Lo mas que podemos hacer es aprender a vivir con estas.

Afortunadamente, en la actualidad, los psicólogos positivos, han creado una teoría esperanzadora acerca del origen de la felicidad. Y afirman que las personas tienen el poder para crear, cultivar y su propia felicidad. Lo que estos psicólogos proponen es que:

A. La felicidad se puede cultivar y desarrollar. Y
B. Si así lo queremos, y trabajamos en forma disciplinada en ello, podemos
contrarrestar las influencias genéticas y las experiencias negativas nuestro pasado y así “tomar control de nuestra propia felicidad”

Entonces, y si la felicidad es como un músculo ¿Como podemos cultivarla y hacerla crecer?

A continuación presento una lista parcial de algunas de las practicas estos psicólogos proponen para cultivar el músculo de la felicidad:

1. Agradece a la vida – Piensa y agradece por las cosas que tienes. Aprende a valorar y a disfrutar las cosas que tienes y no te dejes abrumar por las que no tienes
2. Saborea los momentos de la vida”- Concéntrate y disfruta intensamente las alegrías y los placeres que experimentas día a día, todos los días
3. Aprende a ver la vida con optimismo- Aprende a ver “el vaso medio lleno” y a ver mundo y tu vida desde la perspectiva de oportunidades y posibilidades.
4. Perdona y olvida -Aprende a perdonar los actos a quienes te han ofendido. El perdonar a los otros te libera de un carga de resentimientos, frustraciones, y enojo y te permite experimentar felicidad y alegría
5. Cada día aprende algo nuevo- Busca oportunidades para nutrir tu mente y tu espíritu. Llena tu vida con pequeñas y grandes cosas tu vida con nuevas experiencias, nuevas habilidades, etc.,
6. Cultiva tu relación con familiares y amigos- Dedica tiempo a cultivar tu relación con tu familia y seres queridos. Día a día cultiva y fortalece tus lazos de unión con familia, amigos
7. Piensa positivo- Utiliza tu habilidad para pensar para crear “una realidad positiva” utiliza tu pensamiento y tu imaginación para crear un realidad positiva, agradable, optimista y esperanzadora no permitas tu pensamiento e imaginación te abrumen, depriman al crear escenarios de tu vida negativos o desesperanzadores. .
8. Se Generoso – Ayuda a los que mas lo necesitan.” Haz el bien y no mires a quien”
9. Practica tu espiritualidad – Esto te ayudara acercarte y conectarte con tu esencia, te dará paz y tranquilidad.
10. Trabaja incansablemente en tu metas y sueños -Invierte tu tiempo y energía en trabajar en la realización de tus metas y sueños personales y profesionales.
11. Cuida y nutre tu cuerpo -Práctica ejercicio, medita, sonríe mucho, y descansa suficiente. Ofrécele a tu cuerpo lo que necesita para mantenerse saludable y vigoroso.
Recuerda cada día a cada momento busca oportunidades para cultivar tu felicidad, con esto estarás que mejorando tu calidad de vida, tu bienestar personal, tu salud y con todo incrementando las posibilidades de alargar tu vida.



Raúl Rojas

El don de una estrella

Hola Gente!!!!! Que lindo articulo este… en tan pocas palabras tanta sabiduría… cuanta verdad… que decirles… son tiempos difíciles en los cuales tenemos que aprender a hacerlos mas fáciles ,llevaderos y felices nosotros mismos… no esperando de los demás y lo mas pesado de llevar no dependiendo de lo que hacen o dicen los demás ni enganchándonos en ellos… como duele cuando deseamos escuchar de las personas que mas amamos palabras buenas y solo recibimos piedras…. Piedras que nos atan a los tobillos y de a poco, cada vez que las recordamos o se viene a nuestra mente nos llevan un paso mas cerca del rio… donde si nos dejamos llevar por esas repeticiones mentales de esas palabras dolorosas que se lanzaron por nuestros seres amados a nosotros terminaremos cayendo… ahogándonos en esas aguas turbias y de donde quizás nunca podamos salir o se nos dificulte en sobremanera….

No nos dejemos atar ni llevar por las feas palabras dichas por las personas aun mas queridas…. Que tus propias BUENAS palabras sean las que te aten a la esperanza de llegar a tu meta, a cumplir tu sueño…

Mis mas sinceros cariños!!!!

Claudia


El don de una estrella


Nada puede dañarte, sólo tú mismo.

Sé celoso de tu tiempo, porque es tu mayor tesoro.

Todos los grandes éxitos resultan de trabajar y saber perseverar.

Nunca culpes a los demás por tu situación; eres lo que eres por decisión tuya.

Trabaja todos los días como si fuera el primer día del resto de tu vida y trata con ternura las vidas que tocas, como si todas debieran acabarse a media noche.

Ama a todos, incluso a los que te repudian, el odio es un lujo que no puedes permitirte.

Aprende que el que da con una mano recogerá siempre con las dos.

Por encima de todo recuerda que se necesita muy poco para llevar una vida feliz.

Mira hacia arriba. Camina siempre adelante. Aférrate a Dios con sencillez y recorre en silencio tu sendero hacia la eternidad, con caridad y una sonrisa. Cuando partas, todos dirán que tu legado fue dejar un mundo mejor que el que tú encontraste y recuerda: Todo lo que es de Dios debe volver a Él.

Todos tenemos un poder especial: la facultad de elegir: nosotros somos capaces de gobernar nuestro propio destino mediante nuestras decisiones: todo, todo está en nuestras manos, gracias a la facultad de elegir.

Da algo de ti mismo cada día al mundo en que vives, y tu vida aquí estará llena de armonía, satisfacción y amor.

No es necesario que seas rico o famoso o un genio para cumplir tu propio destino, todo lo que tienes que hacer es utilizar tus facultades lo mejor que puedas. Si eres hábil con el martillo: construye; si eres feliz sobre las aguas: pesca; si la pluma es tu vocación: ¡escribe!

La lucha es el único seguro para cualquiera que debe desarrollar toda su capacidad.

La adversidad no es una maldición; es una bendición.

Las personas más brillantes son las que han pasado por la prueba y no se han derretido en el crisol de la tribulación.


Miguel Ángel Cornejo

Éxito y fracaso

Hola Gente!!!! Como están??? Espero se encuentren bien… por este lado, como digo, poniéndole pilas a la vida para que siga andando pues ya la batería se me agoto

Como todos uno también tiene sus “cositas” que provocan desaliento, cansancio, y demás… pero al cargarse con cosas como este articulo uno sigue adelante… como viendo al invisible… no es que ya lo haya alcanzado pero prosigo a la meta… media muerta jejejejej pero con un espíritu inquebrantable para asir eso…. Eso que anhela mi corazón…

Que es fácil? No para nada… (una frase que han leído varias veces de mi… pero muy cierta…) imposible… tampoco…. Lo que si lleva es perseverancia y constancia…. Quizás la constancia no sea siempre a la misma velocidad pero no se frena ni se para sigue andando aunque sea a paso de hombre… hombre cansado…

Así que dejando el fracaso atrás sigamos a la meta… al éxito que deseamos en cada área de nuestras vidas!!!!

Aunque no los conozca a todos quiero que sepan que los quiero y que aun no escriba seguido me acuerdo de ustedes, de “mi gente amiga” de esa gente que semana tras semana o día tras día esperaba recibir uno de estos correos, unos de estos artículos… a veces les servia el tema otras no… pero siempre algo para crecer rescataban… y yo mas al buscarlos y escribirlos… así que gracias… mil gracias!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Claudia

Éxito y fracaso


Fracaso no significa derrota

Significa simplemente que todavía no hemos tenido éxito.

Fracaso no significa estupidez

Sino el camino para acumular la sabiduría necesaria para triunfar.

Fracaso no significa que no hemos logrado nada

Significa que hemos identificado lo que no debemos hacer para lograr nuestros objetivos.

Fracaso no significa que hayamos actuado como necios

Nos demuestra que anhelamos firmemente obtener el éxito.

Fracaso no significa que no alcanzaremos nuestras metas

Más bien nos reta a pagar la colegiatura de la perseverancia para lograr el éxito.

Fracaso no significa descrédito

Sino que demuestra que estamos dispuestos a correr los riesgos necesarios para triunfar.

Fracaso no significa incapacidad

Más bien nos indica qué otras potencialidades debemos desarrollar para alcanzar lo que deseamos.

Fracaso no significa pérdida de tiempo

Sino el aliento para empezar de nuevo, porque ahora estamos más cerca de nuestros objetivos.

Fracaso no significa que debemos darnos por vencidos

Denota que tenemos que luchar con mayor determinación para lograr el éxito.

El desafío forma al triunfador y no cabe desafío sin riesgo al fracaso, pues el éxito y el fracaso son un tejido de la misma textura.

No nos deben encadenar los fracasos del pasado, ni debemos atormentamos con lo que nos depara el futuro, pues corremos el riesgo de no tener éxito en el presente.

Fracaso no significa que Dios nos ha abandonado

Significa que Él tiene un destino superior para los triunfadores.


Miguel Ángel Cornejo

“El Que Canta, sus Males Espanta”

Hola Gente!!!! Por aquí de nuevo… estas semanas son de bastante movimiento y actividad. Sea estar con amigos, pues estando en Alemania no tenia mucha actividad social, familia, pensando que voy a hacer o a donde voy a ir, todo esto ha ocupado mi tiempo, no es que los haya olvidado simplemente entraron otras cosas que me han tenido ocupada.

Esta semana ya defino a donde me voy con el fin ya de establecerme… sea España o Alemania… ya les estaré contando… todo esto me tiene en filo pues es una decisión muy grande la cual tomo sola, chequeando los pro y los contra (Dios es una de mis puntales para decidir, fuera de El no hay nadie mas con quien contar para esta decisión) esta es la razón de mi falta por estos lados…

Muchos pensaran que no debería tomar sola esta decisión pero se trata de mi y mi futuro… y acá entro sola como cuando nací… ya que si decido en base a alguna otra persona cuando esta otra persona se lo ocurra otra cosa y no cuente conmigo todo se devastaría… pues con la persona que conté mi futuro no esta y lo que hice o deje de hacer en base a ella no valdría de nada y habría otra vez que remontar todo… por eso este tipo de decisiones quiera o no es asunto mío y se debe tomar con mucha cautela… en fin les he compartido una partecita mas de mi vida…

Me gusto este articulo cuando lo leí porque es simple pero tiene una verdad tremenda, recorda como cambia tu animo según lo que estés cantando… tomate un ratito.

Si es una canción alegre te levanta el animo si es una melancólica te tira abajo… no es cierto? Si alguien te viene con pálidas te vine angustia si alguien te cuenta cosas buenas aun entre sus dolores te levanta… te trae la sensación o seguridad que a pesar de todo lo mal que se pueda vivir siempre hay una salida siempre hay una razón para ser feliz… hay gente que tiene casi todo y vive llorando por alguna cosa que le paso en la vida y ni ganas de escucharla te da… otras que ves que la esta pasando mal pero le mete pilas, ve el lado bueno, se divierte y disfruta el día de hoy con lo poco bueno que le toco… estas personas son las que te dan las ganas de seguir peleándola sabiendo que en una u otra cosa encontras las ganas de vivir y ser feliz a como sea…

Gente los extraño… muchas gracias a todos los que a través del Factbook me envían sus saludos, cariños y palabras de agradecimiento… son aliento de vida para mi vida…

Mis mas sinceros cariños!!! Proverbios 25:20

Claudia

“El Que Canta, sus Males Espanta”

Ay….ay…. ay.ay.ay… canta y no llores, porque cantado se alegran cielito lindo los corazones

Este fragmento de la canción popular mexicana Cielito Lindo, captura el espíritu de esta nota.

Todos intuitivamente sabemos, y lo hemos experimentado alguna vez: cantar o simplemente escuchar música, tiene un efecto inmediato en nuestras emociones y estado de ánimo.

Cantamos por alegría, y por amor. También cantamos por tristeza, y desamor.

Hay música para todo momento. Música que nos energiza, nos inspira y nos une íntimamente a otros. Hay música que nos invita a bailar, mientras otra nos invita a reflexionar. Y también hay música para acompañar en nuestros momentos de tristeza o melancolía.

Además, la música es un excelente antídoto contra el estrés, la ansiedad, y otras emociones “toxicas”. De hecho la “buena” música es capaz, no solo de eliminar instantáneamente emociones “toxicas” sino también producir un profundo sentido de bienestar, paz y alegría.

En fin, la música es un extraordinario instrumento que del que disponemos aumentar nuestra alegría, felicidad y bienestar personal.

No importa si no tenemos una voz como la de Vicente Fernández, Luciano Pavarotti, Madonna, Violeta Parra o Carlos Gardel. De todos modos, y a un a pesar de ello, podemos sentir el placer y la alegría de cantar nuestras canciones favoritas.

Investigaciones recientes la Psicología están corroborando los que nuestros ancestros ya sabían intuitivamente: “el que canta sus males espanta”. En otras palabras, acto de cantar y escuchar o simplemente tararear nuestra música favorita tiene un efecto positivo en nuestro estado de ánimo, y en nuestro bienestar general.

Fred Bryan, y sus colegas han demostrado, que cuando cantamos o simplemente escuchamos nuestra música favorita invocamos automáticamente las memorias y las emociones asociadas a esa canción y así “revivimos” esos momentos como si estuvieran ocurriendo en el momento presente. Es por esto que recomiendan que una forma fácil y divertida cultivar nuestra felicidad y alegría en el presente, es escuchar música y cantar canciones que nos recuerdan eventos positivos y concentrarnos en disfrutar y “saborear” las memorias que nos producen.

También han encontrado que: El cantar y escuchar música que nos es agradable, produce un placer inmediato ya que estimula el área del cerebro que regula el placer. Cantar, silbar o simplemente tararear una canción tiene un impacto positivo inmediato en nuestro estado de ánimo. Cantar ayuda reducir y eliminar la tensión y el estrés. Pero, mucho ojo, lo mismo ocurre con la música o canciones que nos recuerdan eventos tristes, o desagradables: estos tienen el poder de hacernos “revivir” esas emociones y sentimientos negativos, y con esto disminuir nuestra felicidad en el momento presente.

Tú puedes hacer de la música una forma divertida y agradable para sentirte bien. Ahí van unas recomendaciones:

• Inicia tu día con música: escucha música por la mañana que te da energía, te llene de entusiasmo y que establezca un buen tono para comenzar tu DIA.

• Por la noche, escucha música que te haga revivir los momentos relajantes y placenteros de tu día y así disfrutaras de nuevo la vivencia positivas del día.

• Si usas despertador o alarma, prográmala para que te despierte música alegre.

• Canta, silva o simplemente tararea una canción alegre durante la ducha.

• Durante el desayuno, escuchas música que te levanta el animo, te da alegría y te de energía.

• Si manejas a tu trabajo, cierra la ventanilla y canta, silva o simplemente tararea a todo pulmón tu canción favorita.

• Durante las horas de trabajo, si te es posible, escucha música que te relaje, motive y te de energía.

En fin utiliza la música, y el canto en todo momento como una forma fácil y divertida para eliminar emociones “toxicas” y aumentar sentimientos de felicidad, alegría, y bienestar en tu vida. Y RECUERDASI CANTAS silvas o tarareas tu música preferida TUS MALES ESPANTAS

Entonces, cantémosle a la vida!!!!

Hasta la próxima

Raúl Rojas

Cuentos Paulo Coelho

Cuentos Paulo Coelho

Hola Gente!!!!! Como están tanto tiempo?????? Perdón por haberme alejado, las piedras en el camino, el dolor de lo deseado y no obtenido, el desgaste de esperar que suceda lo que nunca sucederá y la agresión e ignorancia de las personas que mas amo han sido un golpe fuerte para mi….

Me he levantado tantas veces como he caído o me han derribado…. Doy gracias a Dios que no me ha dejado sola, si no ha estado el ha puesto gente maravillosa a mi lado para seguir….

Buscando algo para enviarles me encontré estos cuentos cortos de Coelho y golpearon mi vida, vi que no solo yo paso por cosas sino que muy similares pasamos todos así que si a mi me servio espero sea igual para ustedes…. No hace falta mucha mas presentación… al leerlo le sacaran un jugo tremendo y no solo en una primera vez sino cada vez que los lean…

“Todo tiene su tiempo y todo lo que se quiere debajo del cielo tiene su hora” Ecl 3:1 a no perder de vista los sueños que enciende nuestro ser para seguir adelante iluminando nuestro camino!!!!!

Mis mas sinceros cariños

Claudia

Cuentos Paulo Coelho

Reflexiones del Guerrero de la Luz - Lo pasajero y lo definitivo

Todos los caminos del mundo conducen al corazón del guerrero; él se sumerge

sin vacilar en el río de pasiones que siempre corre por su vida.

El guerrero sabe que es libre para escoger lo que desee; sus decisiones son

tomadas con coraje, desprendimiento y – a veces – con una cierta dosis de locura.

Acepta sus pasiones y las disfruta intensamente. Sabe que no es preciso

renunciar al entusiasmo de las conquistas; ellas forman parte de la vida, y alegran

a todos los que en ellas participan.

Pero jamás pierde de vista las cosas duraderas y los lazos creados con solidez a

través del tiempo.

Un guerrero sabe distinguir lo que es pasajero y lo que es definitivo.

Un Tipo de Estrategia

Comenta un sabio chino sobre las estrategias del guerrero de la luz:

Haz creer a tu enemigo que no conseguirá grandes recompensas si decide

atacarte; así disminuirás su entusiasmo”.

“No te avergüences de retirarte provisionalmente del combate si percibes que tu

enemigo está más fuerte; lo importante no es la batalla aislada, sino el final de la

guerra.”

“Si estás lo bastante fuerte, tampoco tengas vergüenza de fingirte débil; esto hace

que tu enemigo pierda la prudencia y ataque antes de hora”.

“En una guerra, la capacidad de sorprender al adversario es la base de la victoria”.

Reflexiones del Guerrero de la Luz - Cuando Arriesgar

Un guerrero de la luz, antes de entrar en un combate importante, se pregunta a sí

mismo: “¿hasta qué punto desarrollé mi habilidad?”.

Él sabe que las batallas libradas en el pasado siempre terminaron por enseñarle

alguna cosa. Sin embargo, muchas de estas enseñanzas hicieron sufrir al guerrero

más de lo necesario. Más de una vez perdió su tiempo luchando por una mentira.

Pero los victoriosos no repiten el mismo error.

Un guerrero no puede rehusar la lucha; pero sabe también que no debe arriesgar

sentimientos importantes a cambio de recompensas que no están a la altura de su

amor.

Por eso el guerrero solo arriesga su corazón por algo que vale la pena.

Reflexiones del Guerrero de la Luz - Perteneciendo al Mundo

Los guerreros de la luz mantienen el brillo en los ojos.

Están en el mundo, forman parte de la vida de otras personas, y comenzaron su

jornada sin alforja y sin sandalias. Muchas veces son cobardes. No siempre

actúan correctamente.

Los guerreros de la luz sufren por cosas inútiles, tienen actitudes mezquinas y a

veces se consideran incapaces de crecer. Frecuentemente se consideran indignos

de cualquier bendición o milagro.

Los guerreros de la luz no siempre tienen la certeza de qué están haciendo aquí.

Muchas veces pasan noches en vela, pensando que sus vidas no tienen sentido.

Por eso son guerreros de la luz. Porque se equivocan. Porque se preguntan.

Porque buscan una razón – y con seguridad terminarán encontrándola.

Lo mejor y lo peor

Dice un poeta: “el guerrero de la luz escoge a sus enemigos”

El guerrero sabe de lo que es capaz. No necesita ir por el mundo contando sus

cualidades y virtudes. Sin embargo – como en el viejo Oeste – a cada momento

aparece alguien queriendo probar que es mejor que él.

El guerrero sabe que no existe “mejor” o “peor”, que cada uno tiene los dones

necesarios para su camino individual.

Pero ciertas personas insisten. Provocan, ofenden, hacen todo lo posible para

irritarlo. En este momento el corazón del guerrero le dice “no aceptes las ofensas,

ellas no aumentarán tu habilidad. Te cansarás en vano”.

Un guerrero de la luz no pierde su tiempo escuchando provocaciones, él tiene un

destino a cumplir.

Reflexiones del Guerrero de la Luz - Siguiendo Adelante

El guerrero de la luz no siempre tiene fe. Hay momentos en los que no cree

absolutamente en nada.

Y pregunta a su corazón: “¿Valdrá la pena tanto esfuerzo?”

Pero el corazón continúa callado, y el guerrero tiene que decidir por sí mismo.

Entonces busca un ejemplo. Y recuerda que Jesús pasó por algo semejante –

para poder vivir la condición humana en toda su plenitud.

“Aleja de mí este cáliz”, dijo Jesús. También Él perdió el ánimo y el valor, pero no

se detuvo.

El guerrero de la luz continúa sin fe.

Pero, aún así, sigue adelante, y la fe termina volviendo.

Reflexiones del Guerrero de la Luz - Usando la Propia Locura

Un guerrero de la luz estudia con mucho cuidado la posición que pretende

conquistar.

Por más difícil que sea su objetivo, siempre existe una manera de superar

obstáculos. Él verifica los caminos alternativos, afila su espada y procura llenar su

corazón de la perseverancia necesaria para enfrentar el desafío.

Pero, a medida que avanza, el guerrero se da cuenta de que existen dificultades

con las que no contaba.

Si se queda esperando el momento ideal, nunca saldrá del lugar; ve que será

preciso un poco de locura para dar el próximo paso.

El guerrero usa un poco de locura. Porque, en la guerra y en el amor, no es

posible prever todo.

Reflexiones del Guerrero de la Luz IV

Todo guerrero de la luz ya tuvo miedo de entrar en combate.

Todo guerrero de la luz ya traicionó y mintió en el pasado.

Todo guerrero de la luz ya perdió la fe en el futuro.

Todo guerrero de la luz ya recorrió un camino que no era el propio.

Todo guerrero de la luz ya sufrió por cosas sin importancia.

Todo guerrero de la luz ya pensó que no era un guerrero de la luz

Todo guerreo de la luz ya falló en sus obligaciones espirituales.

Todo guerrero de la luz ya dijo sí cuando quería decir no.

Todo guerrero de la luz ya hirió a alguien a quien amaba.

Por eso es un guerrero de la luz:

Pasó por todo eso, y no perdió la esperanza de ser mejor de lo que es.

Paulo Coelho